Скачать Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки fb2, epub, txt
Что такое завышенная самооценка и нужна ли она? Повышение самооценки — неправильный процесс, который даже может вам навредить. Психолог Ярослава Рындина в своей книге четко дает понять, что самооценку необходимо создавать. Для этого своим читателям она предлагает несколько приемов, которые направят их к достижению цели. Например, не говорить фразы, которые будут настраивать вас на негатив. Не обращать внимания на оценку других людей. Узнать, что такое личные границы, и научиться их отстаивать. Слышать сигналы тела. Благодаря таким приемам вы научитесь не прыгать от отрицательной оценки себя к положительной, а также позволите себе испытывать разные эмоции.
Информация о книге
Год выхода: 2024 Автор: Ярослава Рындина Жанр: социальная психология, саморазвитие / личностный рост Серия: Яркие книги по психологии Статус: Полностью Количество страниц: 115 Примечание: Не содержит возрастных ограничений Теги:Обратите внимание, что все книги на сайте находятся в архивах. Поэтому Вам необходимо воспользоваться специальными программами-архиваторами для того, чтобы сначала извлечь их, а уже затем читать.
Скачать или читать книгу Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки
Похожие
| Всего комментариев: 0 | |