ГОЛОД ТЕЛА: психосоматика лишнего веса. Как перестать утешать себя едой и запрограммировать мозг на стройность Екатерина Тур скачать книгу бесплатно

ГОЛОД ТЕЛА: психосоматика лишнего веса. Как перестать утешать себя едой и запрограммировать мозг на стройность - обложка

Диеты нередко заканчиваются провалом. Человек, не выдержав ограничений, через время возвращается к старому питанию. Кажется, мозг худеющего заставил вернуться его к пагубным гастрономическим «привычкам». Воспринимать разум и психику «врагом» в битве за хорошую фигуру – ошибка. Полезно понимать, что заставляет нас перебарщивать в еде и набирать килограммы.
Екатерина Тур собрала психологические обоснования появлению проблем со стройностью. Знание источников стремительного набора веса и досадных срывов при воздержании от калорийной пищи помогает эффективнее достигать необходимых форм. Следует помнить, что рекомендации в книге не являются прямой заменой посещения врача.

СКАЧАТЬ

Информация о книге

Год выхода: 2025 Автор: Екатерина Тур Жанр: психологические тренинги, состояния и явления психики, психотерапия, здоровье и медицина Серия: Когда тело говорит. Книги по психосоматике от врача, психосоматолога Екатерины Тур Статус: Полностью Количество страниц: 374 Примечание: Не содержит возрастных ограничений Теги: психическое здоровье, лишний вес, расстройства пищевого поведения, психофизиология, психотехники, пищевое поведение, психосоматика, избыточный вес, Самодисциплина, Секреты стройности

Интересуют новости книжного мира? Хотите читать бесплатно книги онлайн? Вступайте в наш телеграм-канал

Обратите внимание, что все книги на сайте находятся в архивах. Поэтому Вам необходимо воспользоваться специальными программами-архиваторами для того, чтобы сначала извлечь их, а уже затем читать.