Скачать Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни fb2, epub, txt

Эта книга подойдет тем, кто часто испытывает волнение по пустякам, кого посещает чувство беспокойство в самые неподходящие моменты, кто не может успокоиться самостоятельно. Доктор Роберт Л. Лихи собрал в одной книге советы и методы, которые помогут эффективно бороться с чувством беспокойства. При помощи данной работы можно также разобраться в истинных причинах возникновения чувства беспокойства, различать полезную тревогу от той, которая мешает вести обычную жизнь и не имеет под собой оснований. При ее помощи можно научиться перемещать фокус внимания, находить способы, которые помогут быстро успокоиться и сохранить этот настрой.

Информация о книге

Год выхода: 2005 Автор: Жанр: зарубежная психология, практическая психология, психотерапия, состояния и явления психики Серия: Сам себе психолог (Питер) Статус: Полностью Количество страниц: 410 Примечание: Не содержит возрастных ограничений Теги: самопомощь, Борьба со стрессом, психотехники, поведенческая психология, эмоциональные состояния, Тревожность, Искусство быть счастливым
Обратите внимание, что все книги на сайте находятся в архивах. Поэтому Вам необходимо воспользоваться специальными программами-архиваторами для того, чтобы сначала извлечь их, а уже затем читать.

Скачать или читать книгу Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

Похожие

| Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar