Терапия принятия и ответственности. Комплексное руководство по ACT для практикующих специалистов Тимоти Гордон скачать книгу бесплатно

Терапия принятия и ответственности. Комплексное руководство по ACT для практикующих специалистов - обложка

Чувствовали ли вы себя застрявшими в своих негативных мыслях или сложных эмоциях, не зная, как двигаться дальше? ACT (Терапия принятия и ответственности) может быть мощным инструментом для улучшения личностного роста, позволяя человеку жить более полноценной и значимой жизнью, не зацикливаясь на внутреннем дискомфорте.
Практическая направленность этой книги обеспечивает стратегию ясности, которая способна помочь справится со стрессом и эмоциональными проблемами, не прибегая к дорогостоящим сеансом у психотерапевта. Терапия принятия и приверженности стала одним из самых инновационных и эффективных терапевтических подходов в области современной психологии.

СКАЧАТЬ

Информация о книге

Год выхода: 2017 Автор: Тимоти Гордон Жанр: саморазвитие / личностный рост, практическая психология Серия: МИФ Психология Статус: Полностью Количество страниц: 310 Примечание: Не содержит возрастных ограничений Теги: тревожность, когнитивно-поведенческая терапия, практические рекомендации, Работа над собой, Депрессия

Интересуют новости книжного мира? Хотите читать бесплатно книги онлайн? Вступайте в наш телеграм-канал

Обратите внимание, что все книги на сайте находятся в архивах. Поэтому Вам необходимо воспользоваться специальными программами-архиваторами для того, чтобы сначала извлечь их, а уже затем читать.