Аудиокнига

Далеко не всегда люди осознают, что являются жертвами психологического насилия. Абьюзеры зачастую используют изощренные техники, которые не позволяют воочию убедиться в том, что человек подвергается с их стороны насилием. Поэтому жертвам необходима помощь, которая позволит распознать в близком человеке абьюзера и попытаться избавиться от его влияния. Книга поможет не только распознать подобные ситуации, но и даст советы о том, как выйти из токсичных отношений. Здесь же есть приемы и методики, помогающие восстановиться после подобных отношений. Программа поможет не только жертвам психологического насилия, но и специалистам, которые работают в этой области.

Аудиокнига

Сегодня многие люди при покупке продуктов задумываются о том, насколько они полезны для организма. При этом многие думают о физическом здоровье, похудении, поддержании оптимального веса. Но мало кто знает, что питание также оказывает сильное влияние на и на состояние здоровья мозга, психики. Многие испытывают постоянный стресс, находятся в состоянии тревожности. У них есть определенные психоэмоциональные отклонения. Из данной книги читатель узнает о том, как те или иные продукты влияют на мозг. Какие элементы и вещества, содержащиеся в продуктах полезны, а кие наносят серьезный вред. Это позволит не только создать сбалансированное питание, но и избавиться от множества проблем.

Аудиокнига

Чтобы добиться успеха в любой области, нужно уметь просчитывать разнообразные ситуации и варианты выхода их них, понимать действия своих партнеров и предугадывать их. И этого можно достичь, если пользовать давно известными алгоритмами, которые были разработаны и сформулированы еще древними мудрецами. Автор предлагает познакомиться с 36 приемами, хитростями, авторами которых были древнекитайские мудрецы. Это поможет лучше понимать свои и чужие мотивы, просчитывать варианты действий, управлять мнением окружающих, научиться противостоять психологическому давлению, знать, как найти выход из сложных ситуаций, уметь оборачивать неудачи в свою пользу.

Аудиокнига

Митио Каку в своей книге делает попытку на основе анализа существующих научных теорий, призванных объяснить происхождение Вселенной, законы ее развития, делает попытку создать единое учение, способное, наконец, дать ответ на этот вопрос, волнующий ученых не одно поколение. Он уделяет внимание и теориям, разработанных Ньютоном, Фарадеем и Максвеллом, теории относительности Эйнштейна, и современной теории струн. Это попытка создать единое объяснение всем физическим взаимодействиям, составить полную картину мира. Уже очень давно ученые умы человечества пытаются найти решение этому вопросу.

Аудиокнига

Гвен смогла справиться со всеми невзгодами. Она продолжает свою деятельность в качестве детектива. У нее появилась подруга и соратница. Помощь офицера полиции Кеции Клермонт неоценима в этом непростом деле. Также она смогла обрести счастье. Любимый мужчина и дети рядом. Но новое дело грозит вновь вернуть ее к страшному прошлому. Была обнаружена затонувшая машина, на заднем сиденье тела двух девочек. Их мать бесследно исчезла. Необходимо выяснить, был ли это несчастный случай или же они столкнулись с новым убийцей, следов которого практически невозможно обнаружить. Возможно есть тот, кто хочет вернуть Гвен тот ад, что ей с трудом удалось пережить.

Аудиокнига

Как бы Гвен не пыталась сбежать, прошлое ее нагоняет. Людская молва не дает спокойно жить не только ей, но и детям. Мэлвин давно мертв, но все еще понят о его страшных преступлениях. Гвен принимает решение, что пора прекращать прятаться и бежать. Она становится частным детективом и занимается расследованием дел, которые походи на те преступления, что творил ее бывший муж. Она откликается на просьбу клиентки, спасти их с дочерью от преследования. Но детектив опаздывает. Женщина мертва. Гвен начинает расследование и не замечает, как сама становится добычей. Кто-то открыл на нее охоту.

Аудиокнига

Это был обычный рейс синкансена из Токио в Мориоку. На первый взгляд пассажиры в салоне казались вполне обычными людьми. Но на самом деле есть среди них те, которые здесь оказались для реализации своих целей. Это и наемники высшего класса, которым была поручена определенная миссия. Безобидный школьник, оказавшийся хитрым и опасным социопатом. Добродушный школьный учитель. Бывший киллер, пытающийся побороть зависимость от алкоголя. Неудачливый убийца, который встречает на своем пути неприятности. Случайность связывает судьбы этих людей. Не все смогут добраться до пункта назначения.

Аудиокнига

О старом особняке, располагающемся на востоке Пенсильвании, уже давно ходят по округе дурные слухи о призраках, обитающих в его стенах. Но похожими на призраков становились все его обитатели. Эта участь не обошла стороной семью Конрой. Дети остались сиротами. Отец безвременно почил, мать превратилась в воспоминание, дурные отношения с мачехой. Судьба сирот мучила брата и сестру Конрой на протяжении многих лет. Даже став взрослыми, Дэнни и Мэйв все еще находились в плену своего прошлого. Их тяготила выпавшая им судьба, но они готовы ко всем испытаниям. Старый особняк должен дать им надежду на лучшее, на обретение счастья.

Аудиокнига

Автор провокационных бестселлеров в новой книге делится с читателями собственным опытом становления независимой личности, которая не обращает внимание на слова и мнение злопыхателей. Ей пришлось не раз находиться в токсичных отношениях. Она страдала, но каждый раз повторяла свою ошибку. Но однажды пришла к выводу о том, что пора перестать жаловаться на жизнь, заниматься саморазрушением и надеется на то, что очередной мужчина ее спасет. В книге автор дает советы, которые помогли ей стать независимой, уверенной в себе, научиться не обращать внимание на чужое мнение и советы тех, кто лезет в чужие дела.

Аудиокнига

Все болит, нет настроения и сил встать с постели и приступить к своим обычным делам. Это могут быть симптомы эмоционального выгорания. Сегодня многие работающие люди подвержены этому тяжелому недугу и очень многие не знают, как выходить из этого состояния. в этом случае данная книга создана именно для таких случаев. Когда-то автор сама пережила выгорание, смогла с ним справиться и сейчас делится накопленным опытом. Она подробно рассказывает о симптомах данного состояния. Читателям предлагаются простые и действенные способы, помогающие справиться со своими проблемами, набраться сил и вновь почувствовать радость жизни.

Аудиокнига

Автору собственный опыт помог осознать, что недостаточно заниматься только физическим здоровьем, чтобы снизить вес и прийти к фигуре своей мечты. Если психологические проблемы остаются забытыми, то дело обречено на провал. Человек быстро возвращается к своим прежним привычкам и вновь набирает вес. Книга помогает читателю осознать, как важно заниматься психологическим здоровьем, а не только соблюдать диету и заниматься в спортивном зале. Если не взять управление своей психикой и телом в собственные руки, то именно оно будет диктовать свои условия. Человек так и останется в плену собственных тараканов.

Аудиокнига

Автор, основываясь на собственно неудачном опыте, делится с читателями своими наблюдениями о том, какие типы мужчин встречаются на пути современной женщины, и чего стоит ожидать от тех или иных отношений. Она не призывает учиться на ее ошибках, а постараться подходить к этому вопросу осмысленно и осознанно, чтобы не допускать своих. Женщина должна примерно понимать, с какими преградами может столкнуться, если начнет встречаться с женатым мужчиной, с тираном, деспотом, алкоголиком или трепетным романтиком. Автор не предлагает счастливый финал с Принцем, а лишь предлагает читателям порассуждать на заданную тему.

Аудиокнига

Новая книга Натальи Зубаревой продолжает знакомить женщин с их организмом и особенностями его работы. Гормональное здоровье играет важную роль. Часто именно его нарушение и приводит ко многим проблемам, с которыми женщины сталкиваются в жизни. На этот раз врач уделила особое внимание этапам становления женщины, начиная с первых дней жизни девочки. Эта книга будет полезна не только в качестве собственного учебного пособия, но и как подспорье мамам в разговоре о важности женского здоровья со своими дочерями. Также появился раздел, посвященный мужскому гормональному здоровью. Были затронуты те темы, о которых часто спрашивали читатели, после знакомства с предыдущей книгой.

Аудиокнига

Все женщины без исключения хотят быть красивыми, иметь хорошую фигуру, блестящие и здоровые волосы, крепкие ногти. Но далеко не каждая может похвастаться таким богатством. Наоборот, многие страдают от лишнего веса, частых перепадов настроения. Сколько бы денег не тратилось на всевозможные средства и процедуры, этого мало, чтобы оставаться довольной собой. Автор предлагает задуматься о своем гормональном здоровье. Ведь именно гормональный дисбаланс часто является причиной многих проблем. Из книги читатели узнают, как избавиться от бессонницы, нормализовать женский цикл, сбросить лишние килограммы, обрести красоту.

Аудиокнига

Джейсон Фанг долгие годы лечил пациентов по распространенной схеме. Но быстро заметил, что такой подход далеко не всегда эффективен. Полным людям не помогают строгая диета, подсчет калорий и физическая нагрузка. Часто это лишь снимает симптомы, а проблема остается. Тогда он начал активно изучать исследования и достижения доказательной медицины. Это позволило автору создать собственную систему, позволяющую действительно бороться с причинами ожирения, помогает излечиться и не допустить развития сахарного диабета. Книга не может заменить консультацию врача, она может быть использована только в качестве источника информации.