Скачать Еда для радости. Записки диетолога Аудиокнига

Питаться правильно? Это значит подсчитывать калории, заставлять себя употреблять то, что ты не любишь, стараться не вспоминать о любимых блюдах, утешаться тем, что в организм попало достаточное количество нужных веществ. Нет, книга Елены Мотовой развеивает предрассудки, связанные с питанием, стереотипы, навязанные обществом и рекламой. Мотова, как знающий диетолог, прекрасно понимает, что еда может быть вкусной, разнообразной и не доставлять при этом проблем организму. Более того, следуя советам Елены Мотовой, вы узнаете, что, правильно питаясь, грамотно составляя свой рацион, можно очистить организм, избавиться от лишнего жира, холестерина, оздоровить внутренние органы, укрепить мышцы, и всё это, не жертвуя вкусовыми качествами пищи.

СКАЧАТЬ