Скачать Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс Аудиокнига

Как часто хватает одного слова, случайно брошенного взгляда, маленького замечания, чтобы человек начал злиться или тревожиться. Это заставляет действовать импульсивно, не отдавая себе отчета в происходящем. А затем следуют оправдания в том, что человек не виноват, а окружающие его спровоцировали. Психотерапевт Дэвид Ричо объясняет, что причиной такого поведения и подобных эмоций являются скрытые травмы, старые обиды, которые люди так и не смогли преодолеть. В критический момент они заставляют действовать необдуманно, подчиняясь неосознанным механизмам. В своей книге он подробно объясняет процесс и причины происходящего.

СКАЧАТЬ