Скачать Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения Аудиокнига

Когда человеку ничего не хочется, а при любом событии (хорошем или плохом) окутывает мандраж - это признаки психоэмоционального расстройства. Депрессия стала глобальной социальной проблемой, поскольку многие принимают ее за лень.
В данном руководстве опытный психотерапевт Дэвид Бернс рассказывает о тонкостях данного состояния и методах противостояния подавленному настроению.
С помощью практик, представленных автором, читатели могут самостоятельно справиться с собственными эмоциями, научатся не срываться на близких и выбраться из прокрастинации, а также предупредить ее появление.

Информация о книге

Год выхода: - Автор: Жанр: о психологии популярно, саморазвитие / личностный рост, состояния и явления психики Серия: Без серии Статус: Полностью Количество страниц: 18:30:08 Примечание: Не содержит возрастных ограничений Теги: Когнитивная психология, Преодоление проблем, Повышение самооценки, психологическая помощь, депрессия
Обратите внимание, что все книги на сайте находятся в архивах. Поэтому Вам необходимо воспользоваться специальными программами-архиваторами для того, чтобы сначала извлечь их, а уже затем читать.

Слушать онлайн аудиокнигу Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения

Похожие

| Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar