Психология

Страх не справиться или промахнуться мешает запускать многие полезные начинания. Личность страдает от ненужных комплексов, переставая работать над собой и решать накопившиеся проблемы. Нейробиолог Галина Бобрякова убеждена, что причина большинства психологических травм – наш мозг. В книге специалиста содержатся советы и готовые упражнения, помогающие вновь обрести веру в собственные силы.
Любовь к себе – принятие недостатков личности и ее достоинств. Но чтобы побороть сомнения и повышенную тревожность, важно ежедневно работать над своим ментальным состоянием, опираясь на рекомендации профессионалов.

Серена называет себя счастливой женщиной. Ей удалось состояться в профессии и личной жизни. Высокооплачиваемая работа в банке и любящие дочки, ждущие дома – что еще желает человек? Но трагедия, произошедшая во время зимних каникул дорогих девочек, рушит прежнее счастье.
Маленький горный домик загорелся. Шансов на спасение у находящихся внутри не было. В одной из комнат «проклятой» постройки находились родные малышки. Обстоятельства происшествия остаются неизвестными. Распаленный горем материнский инстинкт ведет несчастную родительницу к злополучным горам, которые забрали у нее самых близких людей…

На этот раз известный автор Александра Маринина создала произведение, являющееся не только детективным, но и фантастическим. События развиваются и в современной реальности, и в будущем, в самом конце 21-го века.
В 2090 году сын популярного писателя Стражалковского желает разобраться, что на самом деле случилось в Москве в 2024 году, когда создательница востребованного блога о телефонных мошенниках была убита. Сосед молодой женщины, вышедший в отставку полковник полиции, в то же время оказался повешенным в своей квартире. Следователи немедленно закрыли дело, решив, что бывший полицейский расстался с жизнью по собственной воле, а девушка стала жертвой неизвестного злоумышленника.
Через 66 лет после этих трагедий отпрыск знаменитого автора намеревается переиздать книгу, благодаря которой его семья получила известность и солидное материальное вознаграждение. Одна из глав произведения посвящается гибели видеоблогера и отставного сотрудника полиции, и наследник писателя нанимает агента по имени Евгений Бочаров для осуществления путешествия в прошлое и выяснения истины.
В конце 21-го столетия используется технология "Тоннель", позволяющая перемещаться в разные эпохи и следить за любыми событиями, не становясь их непосредственным участником. Инструктор по имени Наяна осуществляет подготовку Бочарова к выполнению порученной миссии, не зная, что соответствующее задание непосредственно касается и ее самой. В то же время одна высокопоставленная личность категорически не желает, чтобы Женя побывал в Москве 2024 года.

Саленто славится солнечным берегом, ароматом красивейших цветов и полезнейших масел. Именно здесь обосновал свою фабрику по производству мыла дедушка юного Лоренцо и его сестры Аньезе. Для старика это дело было нечто большим, чем источник заработка – он вкладывал душу в семейное будущее. Идеалистический план нарушает продажа мыловарни: отцу нужны деньги на воплощение уже его собственной мечты…

Митч – торговец книгами, хорошо понимающий тонкости своего дела. Тем не менее, в одно неприятное утро его задержали за продажу запрещенной литературы. Владельцу книжной лавки пришлось отсидеть пять лет, и после выхода на волю у него только два желания: ощутить свободу и вновь заняться удовлетворением читательского спроса. Планы нарушает появление прокурора, который и выступал против Митча со стороны обвинения. Помимо этого, судьба сталкивает героя с молодым кулинарным гением Анной. Если первая встреча закончилась длительным заключением, вторая вполне может пленить его на пожизненный срок.

Какие ошибки допускает современное общество, воспитывая подрастающие умы? Эбигейл Шрайер давно приметила, что дети текущего века отличаются неспособностью принимать решения и брать за них ответственность. Девушка решает плотнее погрузиться в проблему воспитания неокрепших личностей.
Из разговоров со специалистами журналистка понимает, что методы подростковой психотерапии делают ребят слабовольными и нерешительными. Расследование помогает героине понять трагедию растущего поколения. Но изменить отношение взрослых к своим травмируемым «наследникам» очень тяжело. Для этого придется долго и упорно работать.

Чувствовали ли вы себя застрявшими в своих негативных мыслях или сложных эмоциях, не зная, как двигаться дальше? ACT (Терапия принятия и ответственности) может быть мощным инструментом для улучшения личностного роста, позволяя человеку жить более полноценной и значимой жизнью, не зацикливаясь на внутреннем дискомфорте.
Практическая направленность этой книги обеспечивает стратегию ясности, которая способна помочь справится со стрессом и эмоциональными проблемами, не прибегая к дорогостоящим сеансом у психотерапевта. Терапия принятия и приверженности стала одним из самых инновационных и эффективных терапевтических подходов в области современной психологии.

Тишина – желанная гостья для одних и страшный судья для других. Без неё невозможно обрести себя. Только в тишине можно услышать дремлющий внутренний голос.

Путь к победе над собой лежит через преодоление душевных преград, самые опасные из которых «пробуждаются» в одиночестве. Сначала нахлынет поток воспоминаний, суета, словесный шум. Нужно лишь подождать, пока «пена» прошлого схлынет. Затем может возникнуть пустота, редкие обрывки мыслей. Залежи внутреннего «хлама» слишком велики, чтобы сразу достичь душевной гармонии.

В последней своей работе американский политический деятель Генри Киссинджер вместе с IT-экспертами Эриком Шмидтом и Крейгом Манди рассматривает влияние ИИ на все сферы жизни. Современные технологии не только расширяют человеческие возможности, но и поднимают вопросы о будущем цивилизации. Искусственный разум объявляет человечеству беспрецедентные вызовы: от посягательств на способность к независимым суждениям до возможности появления новой ступени эволюции.

В центре сюжета жрица Итфат, которую многие также называют Тафти. Многие люди ненавидят главную героиню, другие же наоборот восхищаются ее невероятной техникой и сверхспособностями. Очередное опасное приключение, способно навсегда изменить жизнь красавицы, ведь на ее пути встречает совершенно разных людей, преследующих свои, не всегда честные цели.
На помощь в сложные жизненные моменты, к девушке приходят близкие друзья, которые готовы рисковать жизнью, ради Итфат. Удастся ли главным персонажам выпутаться из очередной сложной ситуации, несмотря на все сложившиеся обстоятельства?

На протяжении всей жизни люди отстаивают право на свое «Я». Когда-то «Я» было необходимо для выживания в неблагоприятных условиях. По мере развития общества, принятия определенных норм и правил появилась необходимость на отстаивание социальной свободы.
Современные технологии и появление искусственного интеллекта заставляет человека в очередной раз ввязываться в борьбу за собственное «Я». Найти свое место в мире «Цифрового Ничто» оказывается намного сложнее, чем вести борьбу за выживание в средневековье.

Эта поездка не была запланированной и желанной. Так сложились обстоятельства. Вызов в кабинет начальника с последующим предложением отправиться в ежегодный отпуск уже завтра. И вот, спустя пару дня я мчусь в Тартарары. В этом удивительном, колоритном месте жарче, чем в Египте или Таиланде. Здесь не стоит ждать привычного отечественному туристу «all inclusive».
Чем же так притягательно это место? Живописными пейзажами и искренними, громкими местными жителями. Только здесь можно лицом к лицу встретиться со своими страхами и познать «Дзен».

В центре сюжета профессиональный криминалист и судмедэксперт по имени Кристина Прюсик. Героиня специализируется на сложных и запутанных убийствах, изучая тела жертв и составляя по крупицам портрет предполагаемого душегуба. Молодой женщине, благодаря своей уникальной способности раскрывать преступления, удается завоевать уважение и доверие со стороны коллег и начальства.
Очередное сложное дело, связанное с убийством двадцатилетней девушки Эллен Маккинли, заставляет героиню изрядно попотеть. На теле красавицы совершенно нет никаких повреждений, всё указывает на то, что юная леди погибла от сердечного приступа, однако известного судмедэксперта смущают некоторые детали.

Родители Джейни Маклин потеряли любимую дочь еще в далеком 1988 году. Прошли десятилетия, но пропавшая так и не подала весточки о своем местонахождении. Следствие и близкие смирились, что судьба школьницы так и останется тайной. Малышка – жертва, исчезнувшая бесследно.
Уже в наши дни к сыщице Кейт Маршалл обращается продюсер подкаста о самых загадочных трагедиях прошлого. Мужчина просит детектива вернуться к старинной загадке. Установив обстоятельства последних дней потерпевшей, можно обрести деньги и славу. Но расследование драмы из прошедшего века заставит работницу сыска погрузиться в собственные забытые переживания.

Стресс на работе и домашняя рутина лишают Андреаса душевного равновесия. Чтобы восстановиться, мужчина отправляется на морское побережье. Для него это очередная поездка, способ отвлечься от проблем. Но в первый же день отдыха жизнь Андреаса переворачивается с ног на голову. Знакомство с местным рыбаком Клаудио заставляет банкира вспомнить о детских мечтах и решиться на глобальные перемены.