Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей Татьяна Павлова скачать книгу бесплатно

Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей - обложка

Если вы переживаете по поводу собственной жизни или других людей, подобное является вполне нормальным и, более того, переживания выгодны и важны с позиции эволюции. Тем не менее, навязчивые страхи за близких, собственный статус или наличие денег являются довольно утомляющими и могут приводить к стрессу. При этом непрестанный стресс и тревога не столь полезны, а тревожное расстройство становится всё более распространенным среди многих людей, в частности, обитателей мегаполиса. Следует уметь распознать чрезмерные опасения, а также брать под контроль собственный уровень тревожности.

СКАЧАТЬ

Информация о книге

Год выхода: 2025 Автор: Татьяна Павлова Жанр: о психологии популярно, состояния и явления психики Серия: МИФ Психология Статус: Полностью Количество страниц: 307 Примечание: Не содержит возрастных ограничений Теги: Эффективное руководство, внутренняя гармония, Руководство, психологическая помощь, осознанность, психотерапевтическая практика, популярная психология, Тревожность

Интересуют новости книжного мира? Хотите читать бесплатно книги онлайн? Вступайте в наш телеграм-канал

Обратите внимание, что все книги на сайте находятся в архивах. Поэтому Вам необходимо воспользоваться специальными программами-архиваторами для того, чтобы сначала извлечь их, а уже затем читать.