Скачать RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день fb2, epub, txt

RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день - обложка

Многие обещают себе начать бегать с понедельника. Одни к началу недели забывают о своих намерениях, другие, позанимавшись несколько дней, бросают, чувствуя, что это слишком невыполнимая для них задача. Но автор книги настаивает, что это совсем не так. Просто необходимо придерживаться правильного подхода к тренировкам, чтобы не бросить начатое. Также он делится советами, как выбрать подходящую диету, как ее соблюдать, чтобы она приносила пользу, где брать мотивацию. Автор выработал данную методику на собственном опыте. Ему удалось изменить свой образ жизни и добиться поставленной цели.

СКАЧАТЬ

Информация о книге

Год выхода: 2021 Автор: Егор Горд Жанр: мотивация, саморазвитие / личностный рост Серия: Звезда соцсети. Подарочное издание Статус: Полностью Количество страниц: 140 Примечание: Не содержит возрастных ограничений Теги: Мотивация и личность, работа над собой, здоровый образ жизни, Занятие спортом, оздоровительный бег

Интересуют новости книжного мира? Хотите читать бесплатно книги онлайн? Вступайте в наш телеграм-канал

Обратите внимание, что все книги на сайте находятся в архивах. Поэтому Вам необходимо воспользоваться специальными программами-архиваторами для того, чтобы сначала извлечь их, а уже затем читать.