Скачать Стоп срывам и перееданиям! fb2, epub, txt
Данная книга представляет собой действенный и эффективный пошаговый тренинг, помогающий избавиться от лишнего веса, отказавшись от изнурительной борьбы с едой и телом. Многие в попытке похудеть неоднократно сталкивались со срывами во время диеты, что приводит не только к набору веса, но и понижению самооценки. Автор предлагает взглянуть на проблему и методы борьбы с ней с другой стороны. Тренинг позволит приобрести новые полезные пищевые привычки, избавиться от переживаний по поводу веса и формы тела. В результате человек учится оставлять еду на тарелке, когда уже сыт, есть в меру, не прибегая к строгим запретам и контролю.
Информация о книге
Год выхода: - Автор: Евгения Меглинская Жанр: здоровое и правильное питание, похудение и диеты, практическая психология, психологические тренинги Серия: Психологический практикум (Феникс) Статус: Полностью Примечание: Не содержит возрастных ограничений Теги:Обратите внимание, что все книги на сайте находятся в архивах. Поэтому Вам необходимо воспользоваться специальными программами-архиваторами для того, чтобы сначала извлечь их, а уже затем читать.
Скачать или читать книгу Стоп срывам и перееданиям!
Похожие
| Всего комментариев: 0 | |