В мире, где каждый сталкивается с несчитанным количеством решений, вызовов и эмоций, способность управлять собой становится ключевой. Но почему некоторые из нас действуют с уверенностью и держат руку на пульсе, в то время как другие чувствуют себя потерянными? Разница не в интеллекте, а в способности правильно воспринимать, реагировать и адаптироваться к окружающим обстоятельствам.
«Адекватность» — это не просто книга, это практический путеводитель по управлению собственными эмоциями и действиями. Забудьте длинные размышления о том, что такое эмоциональный интеллект. Автор прямо подводит вас к реальным ситуациям и учебным моментам, позволяя научиться быть в гармонии с собой и окружающим миром.
Через простые, но мощные упражнения вы будете тренировать свою способность адекватно реагировать на различные жизненные ситуации. И это не просто теория: после каждого упражнения вы будете чувствовать, как ваша жизнь меняется.
Эта книга — для тех, кто готов взять ответственность за свою жизнь, для тех, кто мечтает о карьере без стресса и хочет истинно понимать себя и окружающих. Погрузитесь в мир самопознания и усовершенствуйте свои навыки управления эмоциями, чтобы стать настоящим мастером своей жизни.

Автор книги предлагает изменить свое отношение к себе и жизни. Часто в сложной ситуации, люди склонны винить окружающих. Они жалуются на плохие условия, на неудачу, на невежество других людей. Но это лишь усугубляет ситуацию. Так нельзя найти выход из положения. Известный психолог и тренер советует тем, кто хочет изменить свою жизнь, научиться жить в гармонии с собой и окружающим миром. Люди часто не могут принять решения, так как бояться ошибиться. Они думают, что могут дать неправильный ответ. И тут психолог говорит о том, что неправильных ответов не бывает. Ответ - это реакция на ситуацию, на вопрос, который ставит жизнь. Это уже движение вперед. Чтобы ответ приводил к нужной цели, необходимо научиться правильно задавать вопросы. А это возможно только в том случае, когда человек понимает и осознает свои цели, мечты, желания, недостатки и достоинства. Поэтому первая часть книги посвящена поиску гармонии с самим собой. Когда читателю удастся этого достичь, можно задумываться о том, чтобы распространять эту гармонию в окружающий мир. Тут придется пройти несколько ступеней. На самой первой нужно четко осознавать, что общение является эффективным, когда оно обоюдное.

Недалекое будущее. Во Франции в 2027 году начинается предвыборная президентская гонка. И это сигнал к началу настоящей политической войны. Политики используют все возможные способы и методы, чтобы собрать как можно больше голосов. Все это происходит на фоне возрастающей террористической угрозы. Появилась таинственная организация, которая угрожает существованию всего человечества. Полиция ведет активные поиски, но информации мало. Пока не удается взять ситуацию под свой контроль. В этом мире живет одинокий и тихий человек. Поль Резон работает в министерстве экономики. Несмотря на то, что он лишь один из многих сотрудников, он оказывается в центре политических интриг. У него осталась только карьера, ведь личная жизнь давно стоит на паузе. Отношения с женой прохладные, Поль страдает от одиночества. Когда приходит известие о болезни отца, бросает все и возвращается в родные края. Здесь ему приходится окунуться с головой в проблемы семьи. Воспоминания о прошлом заставляют задумываться о будущем, о том месте, которое он занимает в этом мире. Поль оказывается в эпицентре разнообразных событий. И ему предстоит для начала разобраться в себе, чтобы понять, какой выбор нужно сделать.

Гениальному профайлеру придется вернуться в родные края, чтобы расследовать серию убийств, совершенных явно одним человеком. Местная молодежь устроила за городом катание на квадроциклах. Это вызвало обвал. Но никто не ожидал обнаружить в земле страшное захоронение. Было обнаружено 11 тел. Все они были женщинами, блондинками. Экспертиза показала, что преступления происходили в течение длительного срока. Первым подозреваемым становится дядя профайлера. Но девушка убеждена, что он не мог совершить подобное зверство. Он странный, держится от людей подальше, но точно не смог бы навредить человеку.

Никотиновая зависимость отравляет жизнь. Табачные изделия негативно влияют на здоровье. Довольно часто люди пытаются отказаться от курения, но далеко не у всех это получается. Автор считает, что так происходит без эффективного метода лечения. И свой эффективный способ описывается в своей книге. Читатель найдет серию тренингов и упражнений. Если их выполнять, то можно избавиться от ряда негативных последствий отказа от курения: плохого настроения, неуравновешенного эмоционального фона, набора веса, проблем со здоровьем. Автор настаивает на том, что нужно внимательно читать всю книгу.

Ольга Примаченко представляет читателям свою новую книгу, которая может стать для некоторых хорошим и эффективным лекарством, утешением в минуты, когда душа переживает темные времена. Многие, когда происходят неприятные изменения в жизни, стараются скрыть свою боль под маской жизнерадостности и уверенности в хорошем исходе. Но подобный способ никому еще не приносил пользы. Автор предлагает не избегать себя, своих проблем, недостатков, разочарования. Ольга предлагает вместе осознать ситуацию, сделать выводы и найти способ стать счастливым человеком.
Книга разбита на три тематические части. В первой отводится место боли. Ее не нужно бояться, нет необходимости избегать неприятных чувств и ощущений. Наоборот, их нужно смело пережить, осознать, понять, что же в действительности произошло. Чтобы двигаться дальше, стоит научиться принимать жизнь таковой, какова она есть. Второй раздел посвящен поиску опоры. У каждого человека в жизни есть нечто, на что можно всегда опереться. Это могут быть люди или же определенные чувства, воспоминания, умения. Не стоит думать, что в моменты неудач человек находится над пропастью. Нужно помнить, под ногами всегда есть дорога. В третьей части даются советы о том, как быть выше неприятной ситуации.

По стране прокатывается серия умышленных поджогов домов, в которых гибнут люди. Этими случаями заинтересовался лучший специалист по переговорам из Нью-Йорка. Изучив все документы и свидетельства, побывав лично на пепелище, лейтенант Маллен приходит к выводу, что за преступлениями стоит Моисей Уилкокс. В прошлом он был главой радикальной секты. В ней была строгая иерархия и жестокие законы. Также паства занималась производством и сбытом наркотиков местным дилерам. Перед полицейской облавой, фанатик собрал членов секты в столовой и поджог здание. Тогда уцелело трое, среди спасшихся была и Эбби. В том пожаре она потеряла родителей, но освободилась от влияния фанатиков. Проведя расследование, полиция объявила и о гибели главы религиозной общины. Через тридцать лет становится очевидным, что Уилкокс смог спастись.
Многочисленные поджоги привлекают внимание ФБР. К расследованию приступает лучший профайлер. Но у Зои Бентли наблюдаются трудности в работе. Она прежде не сталкивалась с сектантами и не до кона понимает их образ мыслей. Ей нужен человек, способный трактовать поступки и планы Моисея. Ее выбор пал на Эбби. Лейтенант Маллен в замешательстве. Она не хочет возвращаться в то ужасное прошлое, о котором так давно пыталась забыть.

Автор предлагает пересмотреть представление о фаллосе, как символе власти и доминирования, которое сложилось в человеческом обществе. Эмили Уиллингем предлагает внимательнее посмотреть на его применение в природе, у разнообразных животных. При ближайшем рассмотрении и внимательно анализе становится ясно, что этот орган создавался для любви и производства потомства, а не для того, чтобы наделить его носителя какой-либо властью и правом распоряжаться судьбами людей. Он нужен для близости, а не запугивания. Автор затрагивает довольно острые и спорные вопросы, предлагает вместе поразмышлять над их решением.

Во время переживания сильного стресса, тело страдает от телесных ощущений и реакций. Психотерапевт с большим опытом работы предлагает методику, которая позволяет лечить и эту сторону посттравматического расстройства. Автор предлагает немного иной взгляд на проблему, следственно и несколько необычный подход к методу проведения лечения. Книга не претендует на революционное видение, наоборот, она должна внести свою лепту в уже устоявшиеся медицинские знания и теории, поможет расширить врачам свой инструментарий, чтобы найти оптимальное решение проблемы пациента. Предложенные приемы не идут вразрез с теми, которым специалисты уже обучены.

Люди часто забывают о том, что роль отца в воспитании ребенка, в становлении личности человека важна. Взаимоотношения с папой накладывают отпечаток на процесс формирования психики. От этого зависит, насколько человек будет ощущать себя психически благополучным. Авторы книги - опытные психологи помогут читателям найти ответы на множество вопросов. Они подскажут, какое влияние оказывает отец на развитие и формирование личности ребенка, на то, какой будет его взрослая жизнь. Психологи объяснят, в чем заключается функция папы в семье, чем она отличается от материнской. Подскажут, как можно восполнить этот пробел, если отца нет.

Фан Му - перспективный профайлер. Он только недавно окончил университет и стал работать в полиции. Молодому специалисту удаются самые запутанные случаи. Но он сталкивается с делом, которое приводит к его ошибке. Произошло убийство. Жертва - учительница. Полиция быстро находит подозреваемого. Им становится студент Люо Цзяхай. Он убил жертву, чтобы отомстить за разрушенную жизнь его девушки. Фан Му сочувствует подозреваемому. Он решает выступить в его поддержку на суде. Но Люо Цзяхай внезапно сбегает, когда судебный процесс был в самом разгаре. Фан Му пытается преодолеть психологическую травму, а по городу прокатывается серия убийств.

Казалось, что рационализм должен одержать вверх в современном обществе. Человечество за многие тысячелетия добилось больших успехов в познании окружающего мира. Оно смогло открыть многие законы природы и использовать их себе во благо. Было разработано огромное количество разнообразных рациональных методов познания окружающего мира. Были придуманы такие науки, как логика или философия. Но, автор задается вопросом, почему же люди до сих пор верят в суеверия, приметы, попадают под влияние огромного количества фейковых и липовых новостей? Он предлагает читателям попытаться вместе с ним вернуться к рациональному познанию мира.

Умение разбираться в людях не заключается в том, чтобы замечать скрещенные на груди руки или отведенный взгляд. Это искусство требует более тонкого и профессионального подхода. Автор книги предлагает читателю стать настоящим экспертом в этой сфере деятельности. Чтобы научиться читать собеседника, понимать его, необходимо знать глубинные психологические причины поведения. В книге читатель найдет способы, как избавиться от стереотипов, мешающих восприятию. Также в работе содержится комплекс упражнений, который научит смотреть на произошедшее с его позиции. Все материалы являются результатом многолетнего труда автора.

В мире глобальных перемен и хаоса, где земля словно уходит из-под ног, автор предлагает уникальную философию - чиллософию. Эта концепция, разработанная одним из ведущих бизнес-тренеров и общественных деятелей России - Ириной Хакамадой, призывает к внутренней гибкости и способности к обновлению. Освоить эту философию может каждый, независимо от профессионального опыта.
Автор книги, на примере собственной жизни и карьеры, показывает, как применять принципы чиллософии для преодоления жизненных трудностей и достижения счастья. В книге подробно описывается процесс “великого перехода” от суеты и стресса к душевному равновесию и гармонии.

Мама играет главную роль в жизни каждого человека. О материнстве говорят чувством уважения. Материнский труд - самый важный и благородный. В реальности взаимоотношения матерей и повзрослевших детей бывают сложными и противоречивыми. В процессе взросления человек продолжает чувствовать не только материнскую любовь, но и власть, всеобъемлющую, не знающую грани. Матери часто манипулируют детьми, указывать на недостатки, заставлять отказаться от собственных желаний и интересов. Часто это приводит к тяжелым последствиям в жизни человека. Взаимоотношения с матерью оказывает влияние на брак, на возможность сохранить или вовсе создать семью.